Б'юті-мінімум. Як доглядати за шкірою восени

Експерти

професор, доктор медичних наук, експерт МОЗ зі спеціальності «Дерматологія» Тетяна Святенко

Осінь – час рефлексій, завершення попередніх етапів і початку нових, пильної уваги до себе – до душі і тіла. З метаморфозами душі – це до психологів. А от з проблемами в тілі, точніше в його зовнішній оболонці – шкірі, в ці дні часто звертаються до нас, дерматологів.

Шкіра восени потребує особливого догляду, хоча б тому, що нещодавно відчула на собі всі «радості і пакості» активного ультрафіолету. І неважливо, де ви провели літо – біля моря, на дачі або в місті, на згадку про літо сонце залишає на обличчі пігментні плями, закладає зморшки, провокує лущення.

А якщо захист був недостатнім, зміни починаються і всередині дерми: колагенові волокна руйнуються, шкіра втрачає еластичність і пружність. І в цей момент нас накриває осінь з усіма своїми перепадами температури, холодними вітрами, кондиціонерами, сухим повітрям в офісах і будинках. У ці дні я б рекомендувала переглянути план догляду за обличчям і тілом. Тут всього шість пунктів:

  • Зміна косметики

Міняємо легку літню на більш щільну осінню: така текстура дозволить захистити шкіру від холодного повітря. Але зловживати з щільністю теж не варто, занадто жирні креми закупорюють пори, а там – привіт акне та інші неприємності. Для поліпшення захисних і гідроліпідних властивостей шкіри восени рекомендую використовувати креми з вітамінами А, Е, С і ефектом відновлення. Для очищення зараз відмінно підійдуть найделікатніші з очищувальних засобів: молочко, ніжні муси, пінки.

За півгодини до виходу з будинку варто нанести на обличчя живильний крем, на губи – бар'єрний відновлюючий бальзам з ліпідами і пантенолом, а на руки зволожуючий крем з речовинами, які утримують вологу. Санскріни теж далеко не ховаємо. Ультрафіолетові промені типу А проходять крізь хмари у будь-який час року. План дій такий: поки UF-індекс вище позначки 3 (його допоможе визначити спеціальний додаток для смартфона, наприклад, UVLens), на обличчя і шию обов'язково наноситься крем з SPF.

  • Волосся у часи шапок

Волоссю за літо теж дістається: під активним сонцем вони пересушується, а тут осінні застуди, шапки, дефіцит вітамінів, сухе повітря від батарей з їх побічними ефектами – посіченими кінчиками, випаданням, уповільненням росту. В холодні дні рідше користуйтеся феном, праскою та щипцями. Але якщо без них ніяк не обійтися, спочатку нанесіть на волосся кондиціонер, який не потребує змивання. Зволожуючі, живильні шампуні і бальзами – must have в холодні дні. Нагадаю, що їх наносять на волосся, а не втирають у шкіру голови!

Унісекс-проблема випадіння волосся теж актуалізується в холоди. Тільки у жінок волосся випадає рівномірно по всій поверхні голови, а у чоловіків місцями. Щоб зберегти і поліпшити власну зачіску, раджу курс PRP – процедур зміцнення і стимулювання росту волосся шляхом введення під шкіру власної плазми.

В основі процедури – фізіологічний процес регенерації тканин з допомогою власної плазми, збагаченої тромбоцитами – клітинами крові, що містять фактори росту, білки, колаген, фібрин. Спочатку у клієнта береться трохи крові з вени, далі в спеціальній центрифузі готується збагачена тромбоцитами плазма. Через шприц з тонкою голкою її вводять в потрібну зону. Для стійкого ефекту необхідно пройти 3-4 процедури з інтервалом в 30 днів.

  • Оновлення шкіри

Залишки засмаги залишають на шкірі пігментні плями – з цією проблемою відмінно справляються пілінги. Осінь для них взагалі оптимальний час: фонтани ультрафіолету вже стримують свою інтенсивність, так що можна не побоюватися гіперпігментації. На відміну від жінок, які згодні заради краси терпіти всю гаму неприємних відчуттів серединних і навіть глибоких пілінгів, чоловіки частіше вибирають легкі поверхневі пілінги.

Класична процедура складається з декількох етапів: очищення і знежирення шкіри, власне, кислотного пілінгу, нанесення масок і фінального крему для відновлення і зволоження шкіри. Пілінг дає ефект омолодження незалежно від віку і типу шкіри, допомагає розгладити шрами, рубці, невеликі зморшки, усунути пігментні плями, комедони і широкі пори.

  • Лазерна епіляція

Лазер і сонце – не найкраще поєднання, а ось похмурі осінні дні для лазерних процедур – саме воно. Так що, всі, хто хотіли позбутися небажаних волосків, можуть починати: якраз до весни буде стійкий ефект. Чоловіки, до речі, останнім часом теж регулярно записуються на цю процедуру.

Як би ми до цього не ставилися, чоловіча естетика поступово рухається в бік гладкої шкіри. Найпопулярніші чоловічі зони видалення: під пахвами, на грудях, спині і обличчі. Хтось колись підрахував, що на ранкову процедуру гоління чоловік витрачає приблизно 145 днів свого життя. Після курсу лазерної епіляції цей час можна витратити на інші справи.

  • Кров з молоком

Холодні, похмурі дні і закритий одяг – відповідний антураж для радикальних методів оновлення зовнішності. Тим, хто планував позбутися від куперозу, пігментації, слідів постакне, а заодно скинути роки, рекомендую лазерне фотоомолодження або курс IPL-процедур. Широкоімпульсний світловий потік відновлює епідерміс, лікує розацеа, прибирає пігментацію, покращує периферійний кровообіг і стан шкіри. Вона стає практично новою вже після трьох процедур.

Для підвищення «морозостійкості» шкіри та її омолодження є сенс спробувати біоревіталізацію. Принцип дії простий: в шкіру через мікропроколи вводиться гіалуронова кислота, вона заповнює проблемні ділянки, пов'язуючи компоненти дерми, покращує її зволоження, живлення, кровообіг, протистоїть руйнуванню і ослабленню базових шарів шкіри. Зовнішній ефект від процедури – кров з молоком.

  • Їсти, молитися, кохати

Зсередини теж не забуваємо заряджатися вітамінами краси (найкращі з них А, С, D, E). Головні джерела вітамінної підзарядки – цитрусові, яблука, ківі, болгарський перець, капуста, зелень, риба. Намагаємося рідше включати обігрівачі, частіше провітрювати кімнати і зволожувати повітря: правильна атмосфера захистить шкіру від сухості і тьмяності. І ось що дуже знадобиться – гарний настрій. Ніщо так не омолоджує і не прикрашає, як посмішка, сміх і гарне почуття гумору.

Помилка в тексті? Виділіть її мишкою і натисніть: Ctrl + Enter

Коментарі

Новинки тижня: дитяча парфумерія на основі термальної води та Instagram-макіяж Експерти

Новинки тижня: дитяча парфумерія на основі термальної води та Instagram-макіяж

Яна Панюшкіна
Яна Панюшкіна
редакторка The Page Style
На два метри ближче до Бога. Чому нас вчить верхова їзда Експерти

На два метри ближче до Бога. Чому нас вчить верхова їзда

Маргарита Яковлева
Маргарита Яковлева
журналістка, продюсерка фільму «Слово Праведника»
Новинки тижня: ідеальна помада, легендарна емульсія та must-have Вікторії Бекхем Експерти

Новинки тижня: ідеальна помада, легендарна емульсія та must-have Вікторії Бекхем

Яна Панюшкіна
Яна Панюшкіна
редакторка The Page Style