Бьюти-минимум. Как ухаживать за кожей осенью

Эксперты

профессор, доктор медицинских наук, эксперт МОЗ по специальности «Дерматология» Татьяна Святенко

Осень – время рефлексий, завершения прежних этапов и начала новых, пристального внимания к себе – к душе и телу. С метаморфозами души – это к психологам. А вот с проблемами в теле, точнее его внешней оболочке – коже, в эти дни часто обращаются к нам, дерматологам.

Кожа осенью нуждается в особом уходе, хотя бы потому, что недавно прочувствовала на себе все «радости и гадости» активного ультрафиолета. И неважно, где вы провели лето – у моря, на даче или в городе, на память о лете солнце оставляет на лице пигментные пятна, закладывает морщинки, провоцирует шелушение.

А если защита была недостаточной, изменения стартуют и внутри дермы: коллагеновые волокна разрушаются, кожа теряет эластичность и упругость. И в этот момент нас накрывает осень со всеми своими перепадами температуры, холодными ветрами, кондиционерами, сухим воздухом в офисах и домах. В эти дни я бы рекомендовала пересмотреть план ухода за лицом и телом. Тут всего шесть пунктов:

  • Смена косметики

Меняем легкую летнюю на более плотную осеннюю: такая текстура позволит защитить кожу от холодного воздуха. Но перебарщивать с плотностью тоже не стоит, слишком жирные кремы закупоривают поры, а там – привет акне и другие неприятности. Для улучшения защитных и гидролипидных свойств кожи осенью рекомендую использовать кремы с витаминами А, Е, С и эффектом восстановления. Для очищения сейчас отлично подойдут самые деликатные из очищающих средств: молочко, нежные муссы, пенки.

За полчаса до выхода из дома стоит нанести на лицо питательный крем, на губы – барьерный восстанавливающий бальзам с липидами и пантенолом, а на руки – увлажняющий крем с удерживающими влагу веществами. Санскрины пока тоже далеко не прячем. Ультрафиолетовые лучи типа А проходят сквозь облака в любое время года. План действий таков: пока UF-индекс выше отметки 3 (его поможет определить специальное приложение для смартфона, например, UVLens), на лицо и шею обязательно наносится крем с SPF.

  • Волосы во времена шапок

Волосам за лето тоже достается: под активным солнцем они пересушиваются, а тут осенние простуды, шапки, дефицит витаминов, сухой воздух от батарей с их побочными эффектами – секущимися кончиками, выпадением, замедлением роста. В холода стоит реже пользоваться фенами, утюжками и щипцами. Но если никак без них не обойтись, сначала нанесите на волосы несмывающийся кондиционер. Увлажняющие, питающие шампуни и бальзамы – must have в холодные дни. Напомню, что наносят их на волосы, а не втирают в кожу головы!

Унисекс-проблема выпадения волос тоже актуализируется в холода. Только у женщин, в отличие от мужчин, волосы выпадают равномерно по всей поверхности головы, а у мужчин местами. Чтобы спасти и улучшить собственную прическу, советую курс PRP – процедур укрепления и стимулирования роста волос путем введения под кожу собственной плазмы.

В основе процедуры – физиологический процесс регенерации тканей с помощью собственной плазмы, обогащенной тромбоцитами – клетками крови, содержащими факторы роста, белки, коллаген, фибрин. Сначала у клиента берется немного крови из вены, далее в специальной центрифуге готовится обогащенная тромбоцитами плазма. Через шприц с тонкой иглой ее вводят в нужную зону. Для стойкого эффекта необходимо пройти 3-4 процедуры с интервалом в 30 дней.

  • Обновление кожи

Остатки загара оставляют на коже пигментные пятна – с этой проблемой отлично справляются пилинги. Осень для них вообще оптимальное время: фонтаны ультрафиолета уже умерили свою интенсивность, так что можно не опасаться гиперпигментации. В отличие от женщин, которые согласны ради красоты терпеть всю гамму неприятных ощущений и срединных, и даже глубоких пилингов, мужчины чаще выбирают легкие поверхностные пилинги.

Классическая процедура состоит из нескольких этапов: очистки и обезжиривания кожи, собственно, кислотного пилинга, нанесения масок и финального крема для восстановления и увлажнения кожи. Пилинг дает эффект омоложения независимо от возраста и типа кожи, помогает разгладить шрамы, рубцы, небольшие морщинки, устранить гиперпигментацию, комедоны и широкие поры.

  • Лазерная эпиляция

Лазер и солнце – не лучшее сочетание, а вот пасмурные осенние дни для лазерных процедур – самое оно. Так что, все, кто хотели избавиться от нежелательных волос, могут начинать: как раз к весне будет устойчивый эффект. Мужчины, кстати, в последнее время тоже регулярно записываются на эту процедуру.

Как бы мы к этому не относились, мужская эстетика постепенно движется в сторону гладкой кожи. Самые популярные мужские зоны удаления: подмышками, на груди, спине и лице. Кто-то когда-то подсчитал, что на утреннюю процедуру бритья мужчина тратит примерно 145 дней своей жизни. После курса лазерной эпиляции это время можно потратить на другие дела.

  • Кровь с молоком

Холодные, пасмурные дни и закрытая одежда – подходящий антураж для радикальных методов обновления внешности. Тем, кто планировал избавиться от купероза, пигментации, следов постакне, а заодно сбросить годы, рекомендую лазерное фотоомоложение или курс IPL процедур. Широкоимпульсный световой поток обновляет эпидермис, лечит розацеа, убирает пигментацию, улучшает периферическое кровообращение и состояние кожи. Она становится практически новой уже после трех процедур.

Для повышения «морозоустойчивости» кожи и ее омоложения есть смысл попробовать биоревитализацию. Принцип действия прост: в кожу через микропроколы вводится гиалуроновая кислота, она заполняет проблемные участки, связывая компоненты дермы, улучшает ее увлажнение, питание, кровообращение, противостоит разрушению и ослаблению базисных слоев кожи. Внешний эффект от процедуры – кровь с молоком.

  • Есть, молиться, любить

Изнутри тоже не забываем заряжаться витаминами красоты (самые-самые из них А, С, D, E). Главные источники витаминной подзарядки – цитрусовые, яблоки, киви, болгарский перец, капуста, зелень, рыба. Стараемся реже включать обогреватели, чаще проветривать комнаты и увлажнять воздух: правильная атмосфера защитит кожу от сухости и тусклости. И вот, что еще очень понадобится – хорошее настроение. Ничто так не омолаживает и не украшает внешность, как улыбка, смех и хорошее чувство юмора.

Ошибка в тексте? Выделите её мышкой и нажмите: Ctrl + Enter

Комментарии

Новинки недели: детская парфюмерия на основе термальной воды и Инстаграм-макияж Эксперты

Новинки недели: детская парфюмерия на основе термальной воды и Инстаграм-макияж

Яна Панюшкина
Яна Панюшкина
редактор The Page Style
На два метра ближе к Богу. Чему нас учит верховая езда Эксперты

На два метра ближе к Богу. Чему нас учит верховая езда

Маргарита Яковлева
Маргарита Яковлева
журналист, продюсер фильма «Слово Праведника»
Новинки недели: идеальная помада, легендарная эмульсия и must-have Виктории Бекхэм Эксперты

Новинки недели: идеальная помада, легендарная эмульсия и must-have Виктории Бекхэм

Яна Панюшкина
Яна Панюшкина
редактор The Page Style